건강 (7) 썸네일형 리스트형 야생오디의 효능(오디열매, 뽕나무열매, 오디의 효능, 오디) 안녕하세요 ^^ 나무아래 입니다.:-) 주변을 거닐다가 뽕나무의 열매인 야생오디를 발견했어요 ^^ 어찌나 맛이 좋던지^^* 끝내줬습니다! 오디의 효능을 살펴 보면~ 1. 지속적으로 열매를 섭취하면 신장의 기능이 좋아진다고 해요 ^^ 2. 변비나 피부미용에도 좋습니다 ^^ 3. 불면증과, 건망증 치료에 도움을 준다고 합니다. ^^ 4. 많이 달지 않아 당뇨병치료와 고혈압치료에도 도움을 줍니다. ^^ 5. 여성들의 여러가지 질병에 좋은 재료입니다 ^^ 나무아래에서는 생활하시면서 피톤치드를 쉽게 접하실 수 있도록 여러 가지 편백을 활용한 제품들을 준비해 두고 있습니다. 화학제품에 익숙해져 있는 우리의 삶에서 저희 나무아래는 편백을 이용한 실생활 천연 제품들로 편백나무 숲의 맑은 공기를 느끼며, 자연의 건강함을.. 농장에서 수확한 로즈마리 (로즈마리의 꽃말, 로즈마리효능, 로즈마리차, 로즈마리이용) 안녕하세요^^ 나무아래입니다. :-) 농장에서 자연을 머금고 자란 로즈마리를 한~아름 수확하였습니다~^^ 푸릇푸릇 너무 예쁘죠^^ 이 로즈마리는 4월에서 10월 사이에 자라는 꽃으로 지중해 지역에서 자라나는 허브과입니다. '바다의 이슬' 이라고도 부르는 로즈마리! 각종 요리의 재료나 향수, 화장수등으로도 쓰이고, 레몬주스나 홍차에 잎을 띄워 마시면 입안이 향긋~해집니다^^ 로즈마리의 효능을 살펴보면~ 1. 살균과 소독의 효과가 있어, 여러 다양한 방충작용을 합니다. 2. 향이 상큼하고 강렬하여 두통을 가라앉히는데 아주 좋다고 하네요^^ 3. 기억력과 집중력을 높이는데 도움이 된다고 합니다. 나무아래에서는 생활하시면서 피톤치드를 쉽게 접하실 수 있도록 여러 가지 편백을 활용한 제품들을 준비해 두고 있습니다.. 라임청 만들기 (라임청,라임차,라임차의 효능) 안녕하세요^^ 나무아래입니다. :-) 12월이 되더니 정말 겨울이 온것 같네요 ! 날씨도 훨씬 더 추워지고, 눈도 많이 많이 내립니다! 이렇게 쌀쌀한 날씨에 몸과 마음을 녹일 수 있는 따뜻한 라임차 한잔이 생각나네요 ^^ 아주 싱싱한 라임입니다! ^^ 라임차를 먹기위해서는 라임청이 있어야겠죠? 먼저 라임을 깨끗히 세척을 해줘야합니다 ^^ 결국에는 통째로 들어가기때문에 ~ 요기조기 구석구석! 깨끗하게 씻어줍시다!ㅎㅎ (★Tip~: 세척하면서 우리 눈에 보이지 않아 미처 다 제거 할 수 없는 과일에 묻은 세균들까지 제거하기 위해서는 베이킹 소다를 활용하면 좋습니다.! 베이킹소다는 이용시 과일구석구석에 잘 문질러 주면 된답니다! 문질러주시고 헹궈주세요~) 빈병에 슬라이스한 라임을 차곡차곡 채워주시고, 그위에 .. 나무아래 편백잎을 사용하는 블루베리 농장에 방문하였습니다. (블루베리 효능, 편백잎사용) 안녕하세요^^ 나무아래 입니다. :-) 농약을 전혀 사용하지않고 자연에 모든것을 맡기는! 친환경 블루베리 농장을 방문했습니다. ^^! 저희 나무아래에서 편백오일과 편백수를 추출한다음 나오는 편백잎을 사용하여 거름겸 해충방지용으로 사용하시는 농장입니다^^ 정말 농약을 사용하지 않아서 그런지 거미줄이 여기저기 많네요^^! 블루베리는 미국 타임즈에서 선정한 10대 슈퍼푸드중 하나입니다. 뇌의 발달에 좋다고하여 "브레인베리"라고도 하죠 ^^ 블루베리의 효능에 대해서 알아보겠습니다~ 1. 안토시아닌이 많이 함유되어있어서 시력개선과 노안, 안구건조증에 좋다고 합니다^^~ 2. 비타민과 미네랄이 풍부하고 체내 불필요한 노폐물을 배출시킵니다^^ 3. 블루베리에는 항산화제 성분이 있어 암예방과 면역력을 증가시켜줍니다. .. 나무아래 농장에 심은 골든레몬타임 (골든레몬타임 차, 골든레몬타임 효능) 안녕하세요^^ 나무아래 입니다.:-) 저희 농장에서 직접 자연재배하고있는(무농약!ㅎㅎ) 작은잎들이 솜뭉치처럼 올망졸망한 골든 레몬타임입니다 ^^ 잎에 테두리가 아주 옅게 노란빛을 띄어 골든 (Golden) 이라고 하나봅니다.~ 여리여리해서~ 잘 자랄지 걱정을 많이 했는데 이래뵈도 영하 20도씨에서 버틸 수 있는 강한 아이입니다.^^ 저희 농장에서 따스한 햇빛들을 머금고, 바람을 마셔가면서, 때로는 하늘에서 내려주는 물들을 받아먹으며, 아주 잘자랐습니다.~^^~ 골든레몬타임으로 차를 만들어봤는데요 ^^ 골든레몬타임의 효능으로는, 1. 따뜻하게 마시면 밤새 숙면을 돕는다고 합니다. ^^ 2. 소화기 계통에도 좋다고해요 ^^ 3. 피부를 맑게 해주면서 몸속의 노폐물을 배출해준다고 합니다. 4. 레몬타임의 은은.. 블루베리 잎을 재배할때 편백잎을 옆에 두는 이유~^^ (블루베리잎 효능, 블루베리잎 차 먹는법, 편백나무 피톤치드) 안녕하세요 ^^* 나무아래입니다 :-) 저희 직원이 농장에서 블루베리 잎을 재배합니다.^^ 블루베리 잎을 정성껏 모아서 깨끗히 세척을 하고 있네요 ^^~ 잎차로 우려서 블루베리 잎의 효능을 보기 위해서는 잘 말려야겠죠?^^ 얼마전 MBN 에 출연한 사례자의 경우 시력이 0.1에서 0.8로 개선되었다고 합니다.^^* 블루베리잎을 재배하는 곳에 편백잎을 함께 두면 더 잘 자란다고 하네요 ^^ 아마도, 나무아래 편백잎에 함유된 피톤치드의 효과가 아닌가 싶습니다 ^^ 블루베리잎은 열매의 푸른기와 다르게 붉은색을 띠는데 이 안토시아닌이 많이 들어서 입니다. 또한 각종 미네랄, 칼슘, 망간 등을 함유하고 있다고 합니다 ^^ 특히 이 블루베리 열매 이상의 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 블루베리 잎의 효능을 살펴보.. 농장에 심어본 로즈마리~ (로즈마리 꽃말, 로즈마리의 효능) 안녕하세요 ^^ 나무아래입니다. 저희 농장에 로즈마리를 조금 심어봤는데요~ 무농약에 완전 유기농으로 자연그대로 자랄수 있게 놔두었습니다! 작았던 로즈마리가 고새 이렇게나 많이 자랐네요^^ 로즈마리에 대해 조금 찾아보았어요 ^^ 바다이슬 이라고도 하는 로즈마리의 꽃말은 '좋은 추억'이라고 합니다. 로즈마리의 효능으로는 1.세면이나 샤워를 할 때, 로즈마리 성분을 이용하면 노화를 막아주고 건강한 피부를 유지시켜준다고 합니다. 2. 로즈마리는 허브과이기 때문에 향을 맡게 되면 몸의 피로를 풀어주게됩니다. 또한 뇌세포의 활동을 활발하게 하여 집중력향상에도 도움이 된다고 합니다.^^ 3.소화를 돕는데 탁월해서 음식을 만들때 (특히 고기음식) 같이 넣어 주면 좋다고 하네요 ^^ 이전 1 다음
